Vliv životního stylu na zdraví prostaty

Životní styl má na zdraví prostaty významný vliv a může naopak také zvyšovat vaše riziko rakoviny a dalších nemocí prostaty. Vaše každodenní rozhodování o tom, co budete jíst, pít, zda si zakouříte nebo které léky užijete či zda se budete oddávat zakázaným drogám, to vše může zavinit nemoc vaší prostaty. Na zvýšeném riziku rakoviny prostaty se může také podílet vaše pracovní prostředí - pokud jste vystavováni jedům, potravinovým aditivům, znečištěnému okolí nebo pesticidům v potravinách. Pokud budete dbát o svou tělesnou kondici a imunitu, uděláte zároveň to nejlepší pro svůj zdravý životní styl. Mezi jeho nejdůležitější faktory patří tyto:

Alkohol
Odborné studie ukázaly, že u mužů, kteří denně vypijí dva a více alkoholických drinků, bývá až o 20% vyšší riziko vzniku rakoviny prostaty. Více najdete v článku (v angličtině):
https://www.prostate.net/prostate-health/lifestyle-and-prostate-health/alcohol-and-prostate-cancer-health/

Kouření
Jedna ze studií, zveřejněná v magazínu the Journal of Urology odhalila, že mezi mladšími muži (do věku 55 let), kteří již měli rakovinu prostaty, se rakovina šířila i na ostatní orgány mnohem více u kuřáků (i dřívějších). Další podrobnosti najdete v článku:
https://www.prostate.net/prostate-health/lifestyle-and-prostate-health/smoking-and-prostate-cancer/

Dostatečný spánek
Nedostatečný spánek oslabuje imunitní systém a tím se otevírají dveře mnoha zdravotním problémům, mezi které mohou patřit i onemocnění prostaty. Další podrobnosti najdete v článku:
https://www.prostate.net/prostate-health/lifestyle-and-prostate-health/prostate-health-and-sleep/

Léky
Některé předepisované léky mohou způsobovat nebo zhoršovat problémy s močovými cestami nebo s prostatou. Více informací najdete v článku:
https://www.prostate.net/prostate-health/lifestyle-and-prostate-health/can-other-medications-harm-my-prostate/

Emoční klid a zvládání stresu
Důležitou součástí pro zajištění dobré tělesné kondice a imunity je udržení emočního klidu. Již mnoho studií prokázalo škodlivý vliv hněvu a jiných emocí na imunitu a zhoršování nemocí, především na rakovinu. Pokud dlouhodobě trpíte pocity beznaděje a zoufalství, bude to dál zhoršovat rakovinu i další chronická onemocnění. Další informace najdete v článku:
https://www.prostate.net/2012/bph/stress-emotional-therapy-and-prostate-health/

Drogy
Marihuana, kokain, heroin nebo metamfetaminy mívají v různých podobách vliv na rakovinu varlat, ztrátu sexuality a způsobují také erektilní disfunkce. Více o tom v článku:
https://www.prostate.net/prostate-health/lifestyle-and-prostate-health/prostate-health-marijuana-cocaine-and-heroin/

(Přeloženo z https://www.prostate.net/prostate-health/lifestyle-and-prostate-health/)