Přírodní léčba problémů s prostatou

Dr. David Jockers

Prostata je žláza, která je klíčovou součástí mužského reprodukčního systému a významně se podílí na výsledné kvalitě spermií. Mívá velikost vlašského ořechu a je umístěna těsně pod močovým měchýřem. Mezi dnešní nejčastější problémy tohoto orgánu patří záněty a rakovina. Těmto lze naštěstí úplně předcházet nebo je řešit s pomocí zdravějšího životního stylu.

Mezi běžné příznaky, doprovázející zvětšenou prostatu, patří častější močení, urgence, potíže začít močit, slabý proud moči, odkapávání moči po vyprázdnění, neúplné vyprázdnění nebo i celková neschopnost se vymočit. Uvádí se, že většina mužů začne mít zvětšenou prostatu už od 45 let, ale u mnoha z nich se to ještě neprojevuje žád nými příznaky. Kolem 60. roku věku se již ale kolem 80% všech mužů setkává s některým z problémů, souvisejících se zvětšenou prostatou.

Prostata plní kromě jiných i úkol filtrovat toxiny a nečistoty ze semene, aby produkované spermie mohly zajišťovat reprodukci silných a zdravých potomků. Mezi nejhojnější cizorodé látky v našem těle dnes patří xenoestrogeny a další uměle vyrobené látky, které napodobují estrogen. Tyto chemikálie narušují přirozenou rovnováhu mezi estrogenem a testosteronem a bývají častou příčinou zvětšování prostaty. A podobně jako u jiných degenerativních onemocnění, i v případech zánětu prostaty nebo její rakoviny zde nepříznivě působí také volné radikály a chemikálie vyvolávající záněty.

Velmi důležité je proto zajistit si ve své stravě dostatek tzv. fytonutrientů v podobě čerstvého ovoce a zeleniny, neboť tyto mají silné protizánětlivé účinky. Důležité je co nejvíce se vyhýbat průmyslově zpracovaným obilninám, masům a mléčným výrobkům. Do svého jídelníčku byste měli zařadit tuky v podobě avokáda, olivového nebo kokosového oleje, ořechů a semen. Maso by mělo pocházet z volného chovu. Také byste měli svá jídla přednostně ochucovat skořicí, oregánem, kurkumou, zázvorem, česnekem nebo rozmarýnem (což jsou přírodní protizánětlivé prostředky).

Ke zdraví prostaty přispívá rozhodujícím způsobem dobrá cirkulace krve v jejím okolí. Sedavý způsob života způsobuje městnání a stagnaci krevního oběhu v prostatě. Z tohoto důvodu jsou velké skupiny mužů ohroženy více než ostatní. Jsou to hlavně ti, kteří sezením tráví dlouhé hodiny a vůbec nejhůř na tom bývají řidiči, na něž kromě toho ještě působí i vibrace jejich vozidla. Nejohroženější skupinou jsou proto řidiči kamiónů, autobusů, motorkáři, piloti a muži, kteří dojíždí na delší vzdálenosti. Mezi další významnou skupinu se zvýšeným rizikem prostatických problémů patří i cyklisté, protože při jízdě na kole mají silně stlačovánu prostatu přes perineum.

Proti zánětům v prostatě jsou mimořádně vhodné některé potraviny a výživové doplňky. Mezi nimi vyniká brukvovitá zelenina (brokolice, kapusta, zelí), jež obsahuje složky napomáhající odvádění nadbytečných estrogenů a toxinů z těla. Kromě toho tato fytonutrienty také přímo ničí rakovinné buňky. V prostatě by se měl také běžně vyskytovat antioxidant lykopén, ten ale s přibývajícím věkem a při špatné životosprávě mizí. Jeho zásoby můžete doplňovat konzumací grapefruitů, rajčat, červené papriky, goji nebo malin.

Pro zdravou prostatu je také velmi důležitý zinek, působící na enzymy, imunitu a reprodukční zdraví. Problémy s prostatou tedy bývají často svázané s nedostatkem zinku. Jeho nejvhodnějším zdrojem jsou dýňová semena, která účinkují navíc i proti chorobnému bujení v prostatě. Doporučuje se také pít čaje bohaté na antioxidanty: zázvorový, saw palmetto, zelený čaj bez kofeinu. Ty pomáhají kromě jiného zbavovat tělo toxinů a udržovat zdravou prostatu.

Doporučované kroky pro zdravou prostatu:
1) Udržujete si hladinu vitamínu D tím, že se budete dostatečně slunit a užívat vitamínové doplňky.
2) Vaše strava musí obsahovat dostatek fytonutrientů a protizánětlivých látek.
3) Užívejte kvalitní doplňky, obsahující omega-3.
4) Čtvrtletně provádějte detoxikační kůru s použitím antioxidantů a bylin.
5) Pravidelně cvičte (jízda na kole se ale nepočítá).
6) Vyhýbejte se plastům, deodorantům, šampónům a všemu, co obsahuje chemikálie příbuzné xenoestrogenům.

Použité zdroje:
https://www.healingdaily.com/conditions/enlarged-prostate.htm
https://en.wikipedia.org/wiki/Prostate
https://articles.mercola.com/sites/articles/archive/2008/05/03/the-vitamin-you-need-to-prevent-prostate-cancer.aspx
https://ezinearticles.com/?Heal-Prostate-Cancer-Naturally---Anti-Cancer-Foods&id=938668

(Přeloženo z https://www.naturalnews.com/031486_prostate_health_solutions.html)